blogi
Así es como un poco de fruta en el refrigerador se convierte en un delicioso batido lleno de vitaminas. Qué más puedo decir, los batidos son tan sencillos de hacer: mezclar, relajar con un jugo (si es necesario) y listo.
Para 1 vaso grande:
- 150 g de piña (peso pelado)
- 70g plátano (peso pelado)
- 1/2 lima
- 3 fruta de la pasión
- jugo de naranja para diluir
1- Cortar la pulpa de la piña en cubos.
2- Cortar el plátano en trozos.
3- Exprimir el jugo de media lima.
4- Cortar el maracuyá por la mitad y recoger la pulpa.
5- Vierta todas estas frutas en una licuadora y mezcle.
6- Filtrar la preparación.
7- Vierta en una botella pequeña y agregue jugo de naranja. Cierra la botella y agita para mezclar bien.
8- Dependiendo de la cantidad de azúcar que contenga la fruta, puede que necesites añadir un poco de miel al batido para endulzarlo.
