Si no tienes tiempo para preparar un buen desayuno durante la semana, este bol matutino es la solución. En 5 minutos tienes un snack equilibrado y nutritivo. Puedes preparar la base de leche la noche anterior, pero añade los toppings en el último momento.
Si no te gusta el café, no lo pongas. Pero para darle sabor a este tazón de la mañana, use yogur (vegetal o no) con sabor. Todo es ajustable según tus gustos.
¡Espero que te guste este bol de la mañana!
Para 1 persona:
- 1 plátano
- 1 espresso
- 2 yogures
- 2 cucharaditas de azúcar en polvo
- Cobertura: algunos plátanos cortados en cubitos, semillas de chía (tienda orgánica), almendras
1- Mezclar los yogures con el plátano, el espresso (enfriado) y el azúcar.
2- Vierta en un tazón y agregue plátano cortado en cubitos, semillas de chía y almendras encima.
3- Sirve y disfruta.